Shime saba (eddike-marineret makrel)
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- højt indhold af omega-3-fedtsyrer
- højt natriumindhold
Shime saba (eddike-marineret makrel) har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 1 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 2. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Makrel
- ingen GI
Makrel - GI 20 · GL 1 pr. 100 g bavarian style
Makrel bavarsk - Makrel i tomatsovs med gurkemejeGI 25 · GL 1 pr. 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g miso soup
Miso suppe med makrel - GI 40 · GL 2 pr. 100 g chilisalad
Krydret salat med makrel - GI 45 · GL 5 pr. 100 g steamed
Dampet makrel med broccoli og quinoa - ingen GI low sodium
Atlanterhavslaks (rå, usaltet) - +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Shime saba (eddike-marineret makrel) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 1 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 8.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af omega-3-fedtsyrer
- rig på protein
- lav glykæmisk påvirkning
- højt natriumindhold
- moderat forarbejdning
- indeholder mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Shime saba (eddike-marineret makrel)?
Det glykæmiske indeks for Shime saba (eddike-marineret makrel) er endnu ikke målt. Den indeholder 1 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Shime saba (eddike-marineret makrel) godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Shime saba (eddike-marineret makrel) er ikke målt. Med 1 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af Makrel har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Makrel i denne database har Makrel bavarsk den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Shime saba (eddike-marineret makrel) i Logi-appen med din portion.
