Makrel bavarsk

GI 20 · LavtGL 4 / dåse6.5/10

Lav GI

20 GI

GL 4 pr. typisk dåse (400 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 6.5/10

Lav glykæmisk belastning
Højt natriumindhold

Makrel bavarsk har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 4.

Opdateret 10. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Makrel

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Makrel bavarsk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

4 g

Kulhydrater

14 g

Protein

12 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	4 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	1 g
Tilsat	1 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	14 g
Fedt	12 g
Mættet	3 g
Umættet	8 g
Natrium	600 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Højt proteinindhold
Tilstedeværelse af sunde umættede fedtstoffer
Højt natriumindhold
Tilsat sukker
Moderat forarbejdningsniveau

Allergener

Indeholder: fisk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Makrel bavarsk?

Makrel bavarsk har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Makrel bavarsk godt for personer med insulinresistens?

Makrel bavarsk har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Makrel har den laveste glykæmiske belastning?

Makrel bavarsk har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Makrel i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Makrel bavarsk i Logi-appen med din portion.