Sværdfisk steak
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sværdfisk steak har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Sværdfisk steak blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Sværdfisk steak er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ingen kulhydrater eller sukker
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Minimal forarbejdning
- ✗ Indeholder moderat mættet fedt
- ✗ Potentiel kviksølvforurening
- ✗ Mangler fibre
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 172 kcal |
| Kulhydrater | 0g |
| Sukker (i alt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 19g |
| Fedt | 8g |
| Mættet | 2.1g |
| Umættet | 5.9g |
| Natrium | 72mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sværdfisk steak?
Sværdfisk steak har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Sværdfisk steak godt for personer med insulinresistens?
Sværdfisk steak har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sværdfisk steak blodsukker?
Sværdfisk steak har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →