Smelt
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Højt proteinindhold
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
Smelt har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 31. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Smelt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Smelt er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
97
Kalorier
0 g
Kulhydrater
18.6 g
Protein
2.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 97 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18.6 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 1.9 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Rig på omega-3-fedtsyrer
- Lavt indhold af kulhydrater
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
- Moderat natriumindhold
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Smelt?
Smelt har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Smelt godt for personer med insulinresistens?
Smelt indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Smelt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Smelt i denne database har Stegt smelt den laveste glykæmiske belastning (0.3 pr. 100 g).
Tjek Smelt i Logi-appen med din portion.
