Torskefilet
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Lavt indhold af essentielle omega-3-fedtsyrer sammenlignet med fed fisk
Torskefilet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171955 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Torskefilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Torskefilet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Næringsindhold (per 100g)
82
Kalorier
0 g
Kulhydrater
18 g
Protein
0.7 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 0.7 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Nul glykæmisk belastning, ideel for insulinfølsomhed
- Lavt indhold af essentielle omega-3-fedtsyrer sammenlignet med fed fisk
- Mangler kostfibre
Allergener
Indeholder: fisk
Opskrifter med Torskefilet
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Torskefilet?
Torskefilet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Torskefilet godt for personer med insulinresistens?
Torskefilet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Torskefilet i Logi-appen med din portion.
