Stegte rejer
Lav GI
GL 0.9 pr. stykke (15 g) · GL 6 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Højt natriumindhold
Stegte rejer har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En stykke (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.9.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Rå rejer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Stegte rejer er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium shrimp | 15 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 10 shrimp) | 150 g | 9 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Friturestegning tilføjer inflammatoriske fedtstoffer
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stegte rejer?
Stegte rejer har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En stykke (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Stegte rejer godt for personer med insulinresistens?
Stegte rejer har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Rå rejer har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Rå rejer i denne database har rejeceviche den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Stegte rejer i Logi-appen med din portion.
