Tørrede ansjoser
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Høj proteintæthed
- Ekstremt højt natriumindhold
Tørrede ansjoser har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sardin
- ingen GI
Sardin - GI 35 · GL 1 pr. 100 g cannedtomato sauce
Sardiner i tomatsovs - Sardinsuppe med miso, natriumfattig misopasta og ekstra tangGI 20 · GL 1 pr. 100 g low sodiummiso soup
- ingen GI steamed
Dampet sardin - ingen GI boiled
Kogt sardine - ingen GI fillet
Sardiner - Stillehavssardiningen GI pacific
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørrede ansjoser er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 60 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 1700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Høj proteintæthed
- Nul glykæmisk påvirkning
- Ekstremt højt natriumindhold
- Potentiale for forarbejdede tilsætningsstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede ansjoser?
Tørrede ansjoser har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Tørrede ansjoser godt for personer med insulinresistens?
Tørrede ansjoser indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Sardin har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sardin i denne database har Sardiner i tomatsovs den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Tørrede ansjoser i Logi-appen med din portion.
