Vildlaks eller torsk
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Højt indhold af omega-3-fedtsyrer
- Mulige spor af kviksølv
Vildlaks eller torsk har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 18. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hvid fisk
- ingen GI
Hvid fisk - Marokkansk fiskGI 25 · GL 1 pr. 100 g moroccan sauce
- GI 40 · GL 2 pr. 100 g curry
Fiskecurry - FiskegratinGI 55 · GL 7 pr. 100 g gratin
- GI 50 · GL 7 pr. 100 g fried
Paneret fisk - Bagt fiskingen GI baked
- Bagt hvid fisk med krydderurter, citron og olivenolieingen GI bakedwhite
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vildlaks eller torsk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af omega-3-fedtsyrer
- Rig kilde til protein
- Lav grad af forarbejdning
- Mulige spor af kviksølv
- Ingen kostfibre
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vildlaks eller torsk?
Vildlaks eller torsk har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Vildlaks eller torsk godt for personer med insulinresistens?
Vildlaks eller torsk indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Hvid fisk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvid fisk i denne database har Marokkansk fisk den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Vildlaks eller torsk i Logi-appen med din portion.
