små fisk
Ingen glykæmisk indeks7.5/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7.5/10
- Protein af høj kvalitet
- Fritering øger kalorie- og fedtindholdet
små fisk har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
små fisk er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
220
Kalorier
0 g
Kulhydrater
24 g
Protein
14 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 10.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Protein af høj kvalitet
- Bidrager med omega-3-fedtsyrer og mineraler
- Indeholder ingen fordøjelige kulhydrater og har ingen glykæmisk belastning
- Fritering øger kalorie- og fedtindholdet
- Kan have et højt natriumindhold
- Små hele fisk kan indeholde spiselige ben; fiskeart og olieoptag varierer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for små fisk?
små fisk har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er små fisk godt for personer med insulinresistens?
små fisk indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek små fisk i Logi-appen med din portion.
