røget ål
Ingen glykæmisk indeks6/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- højt proteinindhold
- højt natriumindhold
røget ål har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Ål
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
røget ål er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
326
Kalorier
0 g
Kulhydrater
24 g
Protein
25 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 326 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 6.2 g |
| Umættet | 18.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- rig på omega-3-fedtsyrer
- højt natriumindhold
- højt fedtindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for røget ål?
røget ål har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er røget ål godt for personer med insulinresistens?
røget ål indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek røget ål i Logi-appen med din portion.
