Ål
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Højt indhold af omega-3-fedtsyrer
- Højt fedtindhold
Ål har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 14. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Ål
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ål er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
236
Kalorier
0 g
Kulhydrater
18.4 g
Protein
18.6 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 236 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18.4 g |
| Fedt | 18.6 g |
| Mættet | 4.2 g |
| Umættet | 13.2 g |
| Natrium | 51 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af omega-3-fedtsyrer
- Rig på protein
- Ingen kulhydrater eller sukkerarter
- Højt fedtindhold
- Moderat indhold af mættet fedt
- Potentielle miljøforurenende stoffer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ål?
Ål har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Ål godt for personer med insulinresistens?
Ål indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Ål i Logi-appen med din portion.
