Østers
Ingen glykæmisk indeks8/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
4.9 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Rig på zink og B12-vitamin
- Lav proteintæthed pr. kalorie
Østers har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 4.9 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Østers
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Østers er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
68
Kalorier
4.9 g
Kulhydrater
7 g
Protein
2.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 68 kcal |
| Kulhydrater | 4.9 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 1.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Rig på zink og B12-vitamin
- Ubetydelig glykæmisk påvirkning
- Lavt indhold af mættet fedt
- Lav proteintæthed pr. kalorie
- Risiko for bioakkumulering af tungmetaller
- Højt kolesterolindhold
Allergener
Indeholder: bløddyr
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Østers?
Det glykæmiske indeks for Østers er endnu ikke målt. Den indeholder 4.9 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Østers godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Østers er ikke målt. Med 4.9 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Østers i Logi-appen med din portion.
