Ørred
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ørred har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Ørred blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Ørred er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Excellent source of high-quality protein
- ✓ Zero glycemic impact (ideal for insulin resistance)
- ✗ Lower omega-3 content than wild-caught fatty fish
- ✗ Potential for contamination in farmed varieties
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 119 kcal |
| Kulhydrater | 0g |
| Sukker (i alt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 20.5g |
| Fedt | 4.1g |
| Mættet | 0.9g |
| Umættet | 3.2g |
| Natrium | 51mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ørred?
Ørred har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Ørred godt for personer med insulinresistens?
Ørred har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ørred blodsukker?
Ørred har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →