Catalansk tun
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
Catalansk tun har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 29. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tunfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Catalansk tun er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder sunde fedtstoffer (olivenolie)
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Indeholder tilsatte olier
- Moderat forarbejdningsgrad
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Catalansk tun?
Catalansk tun har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Catalansk tun godt for personer med insulinresistens?
Catalansk tun har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tunfilet har den laveste glykæmiske belastning?
Catalansk tun har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Tunfilet i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Catalansk tun i Logi-appen med din portion.
