Hel rødspætte
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Højt proteinindhold, lavt fedtindhold
- Lavt fiberindhold
Hel rødspætte har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 22. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hel rødspætte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
70
Kalorier
0 g
Kulhydrater
12 g
Protein
2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold, lavt fedtindhold
- Ingen kulhydrater eller sukker
- Lavt natriumindhold
- Lavt fiberindhold
- Minimal mikronæringsstofdiversitet
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hel rødspætte?
Hel rødspætte har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Hel rødspætte godt for personer med insulinresistens?
Hel rødspætte indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek Hel rødspætte i Logi-appen med din portion.
