Makrelfilet
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Ingen kulhydrater eller tilsat sukker
- Moderat mættet fedt
Makrelfilet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Makrelfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Makrelfilet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 3.1 g |
| Umættet | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen kulhydrater eller tilsat sukker
- Højt proteinindhold
- Rig på sunde umættede fedtstoffer
- Moderat mættet fedt
- Ukendt forarbejdningsniveau
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Makrelfilet?
Makrelfilet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Makrelfilet godt for personer med insulinresistens?
Makrelfilet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Makrelfilet har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Makrelfilet i denne database har Makrelfilet i tomatsovs den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Makrelfilet i Logi-appen med din portion.
