Makrelfilet i tomatsovs
Lav GI
GL 1.5 pr. stykke (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Fremragende kilde til omega-3-fedtsyrer
- Tilsat sukker i saucen
Makrelfilet i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En stykke (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Makrelfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Makrelfilet i tomatsovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 3.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til omega-3-fedtsyrer
- Lav glykæmisk belastning
- Kilde til proteiner af høj kvalitet
- Tilsat sukker i saucen
- Højt indhold af natrium
- Ultra-forarbejdede tilsætningsstoffer i saucen
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Makrelfilet i tomatsovs?
Makrelfilet i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En stykke (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Makrelfilet i tomatsovs godt for personer med insulinresistens?
Makrelfilet i tomatsovs har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Makrelfilet har den laveste glykæmiske belastning?
Makrelfilet i tomatsovs har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Makrelfilet i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Makrelfilet i tomatsovs i Logi-appen med din portion.
