hajkød
Ingen glykæmisk indeks6.5/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6.5/10
- Lavt indhold af kulhydrater og sukker
- Potentiale for kviksølv bioakkumulering
hajkød har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hajkød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
130
Kalorier
0 g
Kulhydrater
21 g
Protein
4.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 3.4 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af kulhydrater og sukker
- God proteinkilde
- Minimalt forarbejdet
- Potentiale for kviksølv bioakkumulering
- Ingen fiberindhold
- Bæredygtighed/miljømæssige bekymringer
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hajkød?
hajkød har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er hajkød godt for personer med insulinresistens?
hajkød indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek hajkød i Logi-appen med din portion.
