rejeceviche
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
rejeceviche har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 14. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Rå rejer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
rejeceviche er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder sunde fedtstoffer fra avocado
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
- Lavt fiberindhold sammenlignet med grøntsager
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for rejeceviche?
rejeceviche har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er rejeceviche godt for personer med insulinresistens?
rejeceviche har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Rå rejer har den laveste glykæmiske belastning?
rejeceviche har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Rå rejer i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek rejeceviche i Logi-appen med din portion.
