Reje- og avocadosalat
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Potentiale for skjulte forarbejdede tilsætningsstoffer
Reje- og avocadosalat har et glykæmisk indeks på 10, lavere end almindelig Blandet bladsalat (15).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blandet bladsalat
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Blandet bladsalat - GI 15 · GL 1 pr. 100 g spring
Forårssalat - romainesalatGI 15 · GL 1 pr. 100 g rimsky
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g side
Sidesalat - Græsk salatGI 20 · GL 1.2 pr. 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g cabbage carrot lemon salad
Frisk kål- og gulerodssalat med citron- og oliedressing - GI 40 · GL 4 pr. 100 g sweet and sour
Sød og sur salat - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Reje- og avocadosalat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt forhold mellem protein og kalorier
- Indeholder hjertevenlige fedtstoffer
- Potentiale for skjulte forarbejdede tilsætningsstoffer
- Moderat natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Reje- og avocadosalat?
Reje- og avocadosalat har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Reje- og avocadosalat godt for personer med insulinresistens?
Reje- og avocadosalat har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blandet bladsalat har den laveste glykæmiske belastning?
Reje- og avocadosalat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Blandet bladsalat i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Reje- og avocadosalat i Logi-appen med din portion.
