Havaborre
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Mangler essentielle omega-3-fedtsyrer sammenlignet med fede fisk
Havaborre har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 17. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havaborre er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
97
Kalorier
0 g
Kulhydrater
19 g
Protein
2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 97 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 68 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Nul glykæmisk belastning og sukkerindhold
- Mangler essentielle omega-3-fedtsyrer sammenlignet med fede fisk
- Lavt indhold af kostfibre og mikronæringsstoftæthed
Allergener
Indeholder: fisk
Opskrifter med Havaborre
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havaborre?
Havaborre har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Havaborre godt for personer med insulinresistens?
Havaborre indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek Havaborre i Logi-appen med din portion.
