Fiskerulle
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
Fiskerulle har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 3 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 16. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hvid fisk
- ingen GI
Hvid fisk - Marokkansk fiskGI 25 · GL 1 pr. 100 g moroccan sauce
- GI 40 · GL 2 pr. 100 g curry
Fiskecurry - FiskegratinGI 55 · GL 7 pr. 100 g gratin
- GI 50 · GL 7 pr. 100 g fried
Paneret fisk - Bagt fiskingen GI baked
- Bagt hvid fisk med krydderurter, citron og olivenolieingen GI bakedwhite
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fiskerulle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder sunde fedtstoffer
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet produkt
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fiskerulle?
Det glykæmiske indeks for Fiskerulle er endnu ikke målt. Den indeholder 3 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Fiskerulle godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Fiskerulle er ikke målt. Med 3 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af Hvid fisk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvid fisk i denne database har Marokkansk fisk den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Fiskerulle i Logi-appen med din portion.
