grillet bonito
Ingen glykæmisk indeks8.8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8.8/10
- Protein af høj kvalitet og med lavt fedtindhold
- Kan indeholde moderate mængder kviksølv afhængigt af art og størrelse
grillet bonito har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af bonit
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grillet bonito er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
150
Kalorier
0 g
Kulhydrater
25 g
Protein
5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1.3 g |
| Umættet | 3.7 g |
| Natrium | 55 mg |
Forarbejdningsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Protein af høj kvalitet og med lavt fedtindhold
- Rig på omega-3-fedtsyrer, vitamin B12 og selen
- Indeholder ingen fordøjelige kulhydrater og har derfor minimal direkte indvirkning på blodsukkeret
- Kan indeholde moderate mængder kviksølv afhængigt af art og størrelse
- Salt, sojasauce eller andet tilbehør kan øge natriumindholdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grillet bonito?
grillet bonito har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er grillet bonito godt for personer med insulinresistens?
grillet bonito indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek grillet bonito i Logi-appen med din portion.
