Blåhvillingfilet
Ingen glykæmisk indeks8.5/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8.5/10
- Højt proteinindhold
- Lavt indhold af omega-3 fedtsyrer
Blåhvillingfilet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 30. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blåhvillingfilet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
90
Kalorier
0 g
Kulhydrater
19 g
Protein
1.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
15%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Meget lavt fedtindhold og ingen kulhydrater
- Lavt forarbejdningsniveau
- Lavt indhold af omega-3 fedtsyrer
- Mangel på fibre
- Relativt få vitaminer og mineraler
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blåhvillingfilet?
Blåhvillingfilet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Blåhvillingfilet godt for personer med insulinresistens?
Blåhvillingfilet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek Blåhvillingfilet i Logi-appen med din portion.
