Dampet blæksprutte
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Højt proteinindhold
- Indeholder kolesterol
Dampet blæksprutte har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 3.1 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Rå blæksprutte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dampet blæksprutte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 92 kcal |
| Kulhydrater | 3.1 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Fedt | 1.4 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 44 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Minimal forarbejdning
- Indeholder kolesterol
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampet blæksprutte?
Det glykæmiske indeks for Dampet blæksprutte er endnu ikke målt. Den indeholder 3.1 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Dampet blæksprutte godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Dampet blæksprutte er ikke målt. Med 3.1 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af Rå blæksprutte har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Rå blæksprutte i denne database har Dybstegt blæksprutte i dej den laveste glykæmiske belastning (11 pr. 100 g).
Tjek Dampet blæksprutte i Logi-appen med din portion.
