Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Indeholder sunde fedtstoffer fra avocado
- ✓ Lavere mættet fedt end traditionel version
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Indeholder raffineret ris (medium GI)
- ✗ Ikke højt i fibre
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 6g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 4g |
| Natrium | 320mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt?
Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt godt for personer med insulinresistens?
Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt blodsukker?
Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →