sashimiskål
Mellem GI
GL 10.2 pr. 100 g
- Giver protein fra rå fisk og skaldyr
- Hvide ris indeholder relativt få kostfibre
sashimiskål har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat).
Opdateret 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sashimiskål er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 155 kcal |
| Kulhydrater | 17.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tilsat | 0.8 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 3.6 g |
| Natrium | 380 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver protein fra rå fisk og skaldyr
- Indeholder gavnlige umættede fedtstoffer
- Moderat glykæmisk belastning pr. 100 g
- Hvide ris indeholder relativt få kostfibre
- Saucen kan tilføre natrium og sukker
- Store portioner kan øge den samlede kulhydratbelastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sashimiskål?
sashimiskål har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 10.2 pr. 100 g.
Er sashimiskål godt for personer med insulinresistens?
sashimiskål har et moderat glykæmisk indeks (58). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker sashimiskål blodsukker?
sashimiskål har en glykæmisk belastning på 10.2 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek sashimiskål i Logi-appen med din portion.
