Fiskepinde

GI 50 · LavtGL 12 / stykke4/10

Lav GI

50 GI

GL 12 pr. typisk stykke (120 g) · GL 10 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Anstændig kilde til protein
Højt forarbejdet panering

Fiskepinde har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 12.

Opdateret 28. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fiskepinde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

220

Kalorier

20 g

Kulhydrater

12 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kulhydrater	20 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	12 g
Fedt	10 g
Mættet	2 g
Umættet	6 g
Natrium	450 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Anstændig kilde til protein
Lavt indhold af tilsat sukker
Højt forarbejdet panering
Højt indhold af natrium
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: fisk

Kan indeholde: glutenægmælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fiskepinde?

Fiskepinde har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.

Er Fiskepinde godt for personer med insulinresistens?

Fiskepinde har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fiskepinde blodsukker?

Fiskepinde har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.