Andet
1.715 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Spinat rulle med hummus og røget ørred Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Steakhouse-stil suppe Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Sur rugesuppe Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Sur suppe med fuldkornsmel og linser Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Svampe- og bygsuppe Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Svíčková sauce Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Tomatpesto Lav GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Tørrede nelliker Lav GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Tørrede urter og krydderier Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Tørret urt- og krydderblanding Lav GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 tunemornay Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Vaniljekrydder plante proteinpulver Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 vegansk mortadella Lav GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 vegansk skinke Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 veganskål pålæg Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Yuzu citron dressing Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 færdigret med kylling og svampe Lav GI 45 GL 4.1 / 100 g 6.2/10 
Ren inulinpulver Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Cikorieinulinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Citruspektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Dekstrinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Frugtpektin Lav GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Isoleret kostfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Pektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 Plant fiber (bamboo, citrus) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Præbiotika (inulin, cikorie rod fiber) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Let mayonnaise Lav GI 50 GL 4.6 / 100 g 3/10 
Oligosaccharider Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Thousand Island-dressing Lav GI 40 GL 4.8 / 100 g 3/10 
Appelsinmarinade Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Appelsinpure med yoghurt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 Aubergine parmesan Lav GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 Blanding af tørret citronskal og krydderurter Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Broccoli quiche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Broccoli- og ostequiche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Dampet makrel med broccoli og quinoa Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Enkel krydderblanding Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Friske æbleskiver med usødet mandelsmør Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
gærflager Lav GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 grøntsagssalat med skinke Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Højproteinbolle Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Instant kop-suppe Høj GI 70 GL 5 / 100 g 4/10 Jalapeño-sovs Lav GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 kålbudding Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Kalkun, hvide bønner og quinoa chili Lav GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 karrygryde Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 kikærtesalat med røget laks Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Klassisk karrysovs Lav GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 Knorr sauce (tilberedt) Mellem GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost Lav GI 38 GL 5 / 100 g 6/10 
Kokosaminos (hvidløg og ingefær smagsatt) Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Kokosaminosyrer Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Linse- og valnøddefars alternativ Lav GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Miso ingefærsauce Lav GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Morgenmadskasserolle Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Næringsgær Lav GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
Pizzakrydderiblanding Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Plantebaseret burger Lav GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ Lav GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Polydextrose Lav GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 
Rød karrypasta Lav GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
Sarepska sennep Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sichuan chili pasta Lav GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
Smagfuld sauce Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Sojaspaghetti med grøntsager og æg Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 tagine Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Tex mex sauce Lav GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 thai karry Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Thailandsk rød karrypasta (uden tilsat sukker) Lav GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 Tomater fyldt med quinoa, krydderurter og magert kalkunkød eller linser Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Urtepeber Lav GI 10 GL 5 / 100 g 8/10 Urtequiche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 vegansk kaffeproteinpulver Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 vegansk salami Lav GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 vegansk sauce Lav GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 Vegemite glutenfri Lav GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Mellem GI 60 GL 5 / 100 g 5/10 
Kakaopulver Lav GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Spidskommen Lav GI 15 GL 5.1 / 100 g 9/10 
Raising Cane's sauce Lav GI 35 GL 5.3 / 100 g 2/10 
russisk dressing Lav GI 45 GL 5.4 / 100 g 2/10 
Krydderiblanding Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Krydderiblanding med gurkemeje og rosmarinekstrakt Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
røget paprika og hvidløgspulver blanding (usaltet) Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Syltning krydder Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Sort peber Lav GI 15 GL 5.9 / 100 g 8/10 
Asiatisk sesamdressing Lav GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 Balado chilisauce Lav GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Balsamisk reduktion Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Blåbærproteinpulver Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Bouillonterning Lav GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Bryggergær Lav GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 Cocktailsauce Lav GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 cremet stuvning Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Dåse chili Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Friske æble- eller pæreskiver med naturlig mandel- eller peanutbutter Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Friske rispapirruller med rå grøntsager og magert protein Lav GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 Grøntsagsquiche Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Grøntsagsquiche Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
