Broccoli- og ostequiche
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Broccoli- og ostequiche har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Broccoli- og ostequiche blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Broccoli- og ostequiche er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 13g |
| Sukker (i alt) | 2.2g |
| Naturligt | 1.7g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 1.7g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 6g |
| Mættet | 2.2g |
| Umættet | 3.2g |
| Natrium | 340mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Broccoli- og ostequiche?
Broccoli- og ostequiche har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Broccoli- og ostequiche godt for personer med insulinresistens?
Broccoli- og ostequiche har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Broccoli- og ostequiche blodsukker?
Broccoli- og ostequiche har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →