Sarepska sennep
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk teske (5 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Sarepska sennep har et glykæmisk indeks på 35, det samme som almindelig Klassisk sennep (35). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 20. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Klassisk sennep
- GI 35 · GL 2 pr. 100 g
Klassisk sennep - Blanding af sennepspulver, æbleeddike og gurkemejeGI 10 · GL 1 pr. 100 g turmeric
- Sennep med æblecidereddike og herbes de ProvenceGI 25 · GL 1 pr. 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 pr. 100 g chili
Færdiglavet sennep - GI 35 · GL 2 pr. 100 g sugar freelow sodium
Forberedt sennep (uden tilsat sukker, lavt saltindhold) - GI 35 · GL 2 pr. 100 g french
fransk sennep - Fuldkornssennep med friske krydderurterGI 35 · GL 2 pr. 100 g with herbs
- +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sarepska sennep er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 4.7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Kilde til planteprotein
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Tilsat sukker
- Moderat niveau af forarbejdning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sarepska sennep?
Sarepska sennep har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Sarepska sennep godt for personer med insulinresistens?
Sarepska sennep har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk sennep har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk sennep i denne database har Blanding af sennepspulver, æbleeddike og gurkemeje den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Sarepska sennep i Logi-appen med din portion.
