Nacho krydder
Lav GI
GL 3.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 22.5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Meget højt natrium
Nacho krydder har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig krydderiblanding (20). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.4.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af krydderiblanding
- krydderiblandingGI 20 · GL 7 pr. 100 g
- GI 10 · GL 4 pr. 100 g low sodiumherbal
Tørret urter og krydderblanding (uden tilsat salt) - GI 10 · GL 4.4 pr. 100 g herb
Italiensk krydderblanding - UrtepeberGI 10 · GL 5 pr. 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 pr. 100 g sour chive
Sur purløg krydderi - GI 20 · GL 8 pr. 100 g louisiana rub
Louisiana rub krydder - GI 35 · GL 9 pr. 100 g lemon
Citronkrydder - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nacho krydder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 6 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Moderat protein
- Lavt mættet fedt
- Meget højt natrium
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nacho krydder?
Nacho krydder har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 22.5.
Er Nacho krydder godt for personer med insulinresistens?
Nacho krydder har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af krydderiblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af krydderiblanding i denne database har Tørret urter og krydderblanding (uden tilsat salt) den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Nacho krydder i Logi-appen med din portion.
