Klassisk karrysovs
Lav GI
GL 12 pr. kop (240 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af natrium
Klassisk karrysovs har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Eliminerer tilsat sukker og overskydende natrium, samtidig med at den giver antiinflammatoriske fordele fra gurkemeje og sunde mellemlange triglycerider.
Hjemmelavet let kokos-karrysovs - GL 1 pr. 100 g Øger proteinindholdet markant og eliminerer tilsat sukker, hvilket gør det meget bedre for blodsukkerkontrollen.
Fedtfattig græsk yoghurt urte-dip - Ristet blomkålskarrysauceGL 2 pr. 100 g Bruger hele grøntsager til at give naturlige fibre og næringsstoffer i stedet for forarbejdede fortykningsmidler eller sukker.
Former af Klassisk karrysovs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Klassisk karrysovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 kop | 240 g | 12 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 3 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 5.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat fedtkvalitet
- Højt indhold af natrium
- Indeholder tilsat sukker
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Klassisk karrysovs?
Klassisk karrysovs har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Klassisk karrysovs godt for personer med insulinresistens?
Klassisk karrysovs har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk karrysovs har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk karrysovs i denne database har Grøn karrysauce den laveste glykæmiske belastning (3 pr. 100 g).
Tjek Klassisk karrysovs i Logi-appen med din portion.
