thai karry

GI 45 · LavtGL 5 / 100 g6/10

Lav GI

45 GI

GL 5 pr. 100 g

Logi-score 6/10

indeholder grøntsager og fibre
moderat forarbejdningsniveau

thai karry har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).

Opdateret 4. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

thai karry er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

10 g

Kulhydrater

2.5 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	10 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	2.5 g
Fedt	6 g
Mættet	4.5 g
Umættet	1.5 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

indeholder grøntsager og fibre
moderat glykæmisk belastning
kilde til sunde fedtstoffer (kokosmælk)
moderat forarbejdningsniveau
indeholder tilsat natrium
indeholder en vis mængde tilsat sukker

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for thai karry?

thai karry har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.

Er thai karry godt for personer med insulinresistens?

thai karry har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker thai karry blodsukker?

thai karry har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek thai karry i Logi-appen med din portion.

Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.