Appelsinmarinade

GI 45 · LavtGL 0.8 / spiseske4/10

Lav GI

45 GI

GL 0.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Indeholder C-vitamin fra appelsinjuice
Indeholder tilsat sukker

Appelsinmarinade har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.

Opdateret 3. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Appelsinmarinade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

12 g

Kulhydrater

0.5 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kulhydrater	12 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	8 g
Tilsat	2 g
Fiber	0.3 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.2 g
Protein	0.5 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	2.2 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder C-vitamin fra appelsinjuice
Lavt indhold af mættet fedt
Indeholder tilsat sukker
Moderat natriumindhold
Forarbejdede ingredienser

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Appelsinmarinade?

Appelsinmarinade har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Appelsinmarinade godt for personer med insulinresistens?

Appelsinmarinade har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Appelsinmarinade blodsukker?

Appelsinmarinade har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.