Spinat rulle med hummus og røget ørred
Lav GI
GL 4.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 4 pr. 100 g
Spinat rulle med hummus og røget ørred har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.
Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Spinat rulle med hummus og røget ørred er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.2 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 540 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Spinat rulle med hummus og røget ørred?
Spinat rulle med hummus og røget ørred har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Spinat rulle med hummus og røget ørred godt for personer med insulinresistens?
Spinat rulle med hummus og røget ørred har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Spinat rulle med hummus og røget ørred blodsukker?
Spinat rulle med hummus og røget ørred har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Spinat rulle med hummus og røget ørred i Logi-appen med din portion.
