Dåse chili

GI 45 · LavtGL 24 / dåse6/10

Lav GI

45 GI

GL 24 pr. typisk dåse (400 g) · GL 6 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Moderat fiberindhold
Moderat forarbejdet

Dåse chili har et glykæmisk indeks på 45, højere end almindelig Chili med oksekød og bønner (40). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 24.

Opdateret 23. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Former af Chili med oksekød og bønner

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Dåse chili er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

13 g

Kulhydrater

6 g

Protein

3.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	13 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	6 g
Fedt	3.5 g
Mættet	1.2 g
Umættet	2.3 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderat fiberindhold
Lav glykæmisk belastning
Indeholder noget protein
Moderat forarbejdet
Højt natriumindhold
Indeholder tilsat sukker

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Dåse chili?

Dåse chili har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 24; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.

Er Dåse chili godt for personer med insulinresistens?

Dåse chili har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Chili med oksekød og bønner har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Chili med oksekød og bønner i denne database har Grøn chili den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).

Tjek Dåse chili i Logi-appen med din portion.