Chili uden bønner
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt natriumindhold
Chili uden bønner har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Chili med oksekød og bønner (40). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 7. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chili med oksekød og bønner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chili uden bønner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Godt proteinindhold
- Moderat fiber
- Højt natriumindhold
- Indeholder mættet fedt
- Lavt opløseligt fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chili uden bønner?
Chili uden bønner har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Chili uden bønner godt for personer med insulinresistens?
Chili uden bønner har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chili med oksekød og bønner har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Chili med oksekød og bønner i denne database har Grøn chili den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Chili uden bønner i Logi-appen med din portion.
