Kakaopulver
Lav GI
GL 10 pr. kop (86 g) · GL 11.7 pr. 100 g
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Potentiel for tungmetalforurening i visse kilder
Kakaopulver har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En kop (86 g) giver en glykæmisk belastning på 10.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169593 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 11.6 pr. 100 g Det gennemgår mindre forarbejdning end almindelig kakaopulver, hvilket bevarer flere varmefølsomme phytonæringsstoffer og antioxidanter.
Rå kakaopulver - GL 2.9 pr. 100 g De er den mindst forarbejdede form for kakao, hvilket giver et tilfredsstillende knas og maksimalt fiberindhold uden tilsætningsstoffer.
Kakaonibs
Former af Kakaopulver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kakaopulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 5 g | 0.6 |
| 1 kop | 86 g | 10 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 228 kcal |
| Kulhydrater | 58.3 g |
| Sukker (i alt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 33.2 g |
| Opløselig | 9.96 g |
| Uopløselig | 23.24 g |
| Protein | 19.6 g |
| Fedt | 13.7 g |
| Mættet | 8.1 g |
| Umættet | 5.6 g |
| Natrium | 21 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Rig på kostfibre og antioxidanter
- Potentiel for tungmetalforurening i visse kilder
- Kan indeholde spor af koffein/theobromin, hvilket kan påvirke følsomme personer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Kakaopulver
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kakaopulver?
Kakaopulver har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En kop (86 g) har en glykæmisk belastning på 10; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.7.
Er Kakaopulver godt for personer med insulinresistens?
Kakaopulver har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kakaopulver har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kakaopulver i denne database har Kakaopulver med stevia den laveste glykæmiske belastning (3.3 pr. 100 g).
Tjek Kakaopulver i Logi-appen med din portion.
