Vysoký GI
1 172 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
orální rehydratační roztok Vysoký GI 75 GL 2 / 100 g 2/10 Pilsner Urquell Vysoký GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 Světlé pivo Vysoký GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 
Dos Equis pivo Vysoký GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
India pale ale pivo Vysoký GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 iontový nápoj Vysoký GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 IPA Vysoký GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA pivo (plechovka) Vysoký GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Leffe pivo Vysoký GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 Pivo 6% obj. Vysoký GI 100 GL 4 / 100 g 2/10 
Sportovní nápoj Vysoký GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Světlé pivo Vysoký GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Světlý ležák Vysoký GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 Tuřín Vysoký GI 72 GL 4 / 100 g 9/10 
XX pivo Vysoký GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 
Żywiec pivo Vysoký GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 Garážové pivo Vysoký GI 70 GL 4.5 / 100 g 2/10 
Čisté dýňové pyré Vysoký GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 
Džus z vodního melounu Vysoký GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 Gin s tonikem Vysoký GI 75 GL 5 / 100 g 3/10 
Instantní polévka v kelímku Vysoký GI 70 GL 5 / 100 g 4/10 
Sladový alkohol Vysoký GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 
Třešňové pivo Vysoký GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 žlutý meloun Vysoký GI 72 GL 5 / 100 g 5/10 kostky melounu Vysoký GI 72 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Meloun Vysoký GI 76 GL 5.8 / 100 g 5/10 
brukev Vysoký GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 Kedlubnové hranolky Vysoký GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 tuřín Vysoký GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 
Bramborová polévka Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzervovaný mrkvový džus Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Kořenové pivo Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 Melounová limonáda Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 
Pomerančová soda Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 rýžovo-kokosovo-kešu mléko Vysoký GI 75 GL 7 / 100 g 4/10 
tonic water Vysoký GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry Vysoký GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 Rýžová kaše Vysoký GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
Rýžové mléko Vysoký GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 Tuřín pečený s olivovým olejem a bylinkami Vysoký GI 70 GL 8 / 100 g 8/10 pomerančová ledová tříšť Vysoký GI 70 GL 9 / 100 g 2/10 Potravinářské přídatné látky Vysoký GI 90 GL 9 / 100 g 1/10 rýžový nápoj Vysoký GI 85 GL 9 / 100 g 2/10 
Želé Vysoký GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 
Bramborový gratin Vysoký GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 
malé červené brambory Vysoký GI 70 GL 11 / 100 g 5/10 Ogi Vysoký GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
bramborová kaše Vysoký GI 80 GL 12 / 100 g 4/10 
Červený želatinový dezert Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Čirá dezertní želatina Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 jahodová margarita Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Jahodové želé Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 
Mražené bramborové pyré Vysoký GI 80 GL 13 / 100 g 4/10 MYPROTEIN Katsu kuře s rýží (hotové jídlo) Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 
Pomerančová želatina Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Pomerančový želé prášek Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Rýžové lepidlo Vysoký GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 
strouhané brambory Vysoký GI 75 GL 13 / 100 g 4/10 
Zapečené brambory Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 
Brambor Vysoký GI 78 GL 13.7 / 100 g 4/10 
Brambory Vysoký GI 78 GL 13.7 / 100 g 4/10 
Zelenina bohatá na draslík Vysoký GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
Pot Noodle Sweet & Sour Vysoký GI 70 GL 14 / 100 g 2/10 
Snídaňové brambory Vysoký GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
bramborová kaše Vysoký GI 80 GL 15 / 100 g 4/10 bramborová kaše duchesse Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 Bramborová náplň Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 
Grilovaná brambora Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Hotový pudink Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 instantní bramborová kaše Vysoký GI 85 GL 15 / 100 g 3/10 
Krémový pudinkový dezert Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 nanuk Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 
Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Škrobový pudink Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Solené brambory Vysoký GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
Vanilkový pudinkový prášek Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 vařené instantní nudle Vysoký GI 73 GL 15 / 100 g 2/10 
Vařený brambor Vysoký GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
Bezlepkový pudinkový prášek Vysoký GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 Domácí pudink z maranty s vanilkou Vysoký GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 
Idli Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli (dušený rýžový koláč) Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 pečené nové brambory Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 
Yorkshirský pudink Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 brambora Vysoký GI 75 GL 17 / 100 g 5/10 
Bramborové kuličky Vysoký GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Ledová tříšť Vysoký GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Proso Vysoký GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 proso seté Vysoký GI 71 GL 17 / 100 g 7/10 
Rýže s hráškem, mrkví a kukuřicí Vysoký GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Těsto na Takoyaki Vysoký GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 Ugali Vysoký GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 vařené zlaté proso Vysoký GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Lepkavá rýže Vysoký GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 Melounová zmrzlina Vysoký GI 70 GL 18 / 100 g 2/10 
Pečená brambora Vysoký GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 pomerančový nanuk Vysoký GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 
Široké rýžové nudle Vysoký GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 Směs pečených červených brambor Vysoký GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 těsto na palačinky Vysoký GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 
