Zapečené brambory
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zapečené brambory má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Zapečené brambory řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Zapečené brambory může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Střední množství bílkovin
- ✓ Nízký obsah přidaných cukrů
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 4.5g |
| Nasycené | 2.5g |
| Nenasycené | 2g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zapečené brambory?
Zapečené brambory má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zapečené brambory vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zapečené brambory má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Zapečené brambory ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zapečené brambory má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →