Rýže s hráškem, mrkví a kukuřicí

GI 70 · VysokýGL 25.5 / šálek4/10

Vysoký GI

70 GI

GL 25.5 na typická šálek (150 g) · GL 17 na 100 g

Logi skóre 4/10

Obsahuje vlákninu
Vysoký glykemický index

Rýže s hráškem, mrkví a kukuřicí má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 25.5.

Aktualizováno 10. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Rýže s hráškem, mrkví a kukuřicí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

120

Kalorie

25 g

Sacharidy

3 g

Bílkoviny

1 g

Tuky

na 100g

Kalorie	120 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	2.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bílkoviny	3 g
Tuky	1 g
Nasycené	0.2 g
Nenasycené	0.3 g
Sodík	5 mg

Stupeň zpracování

50%

Mírný

Proč toto skóre?

Obsahuje vlákninu
Nízký obsah sodíku
Bez přidaných cukrů
Vysoký glykemický index
Vysoká glykemická zátěž
Nízký obsah bílkovin

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Rýže s hráškem, mrkví a kukuřicí?

Rýže s hráškem, mrkví a kukuřicí má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 25.5; na 100 g je glykemická zátěž 17.

Je Rýže s hráškem, mrkví a kukuřicí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Rýže s hráškem, mrkví a kukuřicí má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je jemně nasekaný květák (květáková rýže).

Jak Rýže s hráškem, mrkví a kukuřicí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Rýže s hráškem, mrkví a kukuřicí má glykemickou zátěž 17 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Rýže s hráškem, mrkví a kukuřicí v aplikaci Logi, s vaší porcí.