bramborová kaše
Vysoký GI
GL 29 na šálek (242 g) · GL 12 na 100 g
- zdroj draslíku
- vysoký glykemický index a nálož
bramborová kaše má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna šálek (242 g) přidá glykemickou zátěž 29.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170699 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy bramborová kaše
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bramborová kaše je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálek | 242 g | 29 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 15.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.4 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- zdroj draslíku
- obsahuje určité množství vlákniny
- nízký obsah přidaných cukrů
- vysoký glykemický index a nálož
- středně zpracovaná potravina
- obsahuje nasycené tuky z másla
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bramborová kaše?
bramborová kaše má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna šálek (242 g) má glykemickou zátěž 29; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je bramborová kaše vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bramborová kaše má vysoký glykemický index (80). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma bramborová kaše má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami bramborová kaše v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Bramborová kaše s kapustou (10 na 100 g).
Zkontrolujte bramborová kaše v aplikaci Logi, s vaší porcí.
