Potraviny bez sezam
10 546 potravin
Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
guarana limonáda Střední GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Haricot fazole Nízký GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Homogenizovaný sýr s broskví Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 houbové orzotto Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 hovězí slider Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Imitace krabího masa Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Jablečná vláknina Nízký GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 jablečno-banánový kompot Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
jahodový krém Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Ječmenný pilaf Nízký GI 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Jídelní tác Střední GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 Kadinbudu köfte Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kakaový nápoj Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 kalamáry se solí a pepřem Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 Kapky ze stévie a palmového cukru Nízký GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 Karamelizovaná cibule s balzamikovým octem a tymiánem Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Karamelový kávový koncentrát Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 kari z cizrny Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 Kešu krém s kurkumou Nízký GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Kešu máslo Nízký GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 kokosová dužina Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
koncentrát mrkvové šťávy Střední GI 65 GL 7 / 100 g 5/10 
Koncentrovaná šťáva z červené řepy (barvivo z červené řepy) Střední GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzervovaný česnek Nízký GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 Konzervovaný mrkvový džus Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzervovaný potravinový produkt Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 kořenící směs Nízký GI 20 GL 7 / 100 g 3/10 
Kořenové pivo Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 krabí karbanátek Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 Krabí příchuť Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Krabí tyčinka Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 Krémový sušenkový nápoj Střední GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 Křupavé proteinové kousky Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 krůtí pastýřský koláč Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 kukuřičná polévka s mletým masem Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Kuřecí nugety z horkovzdušné fritézy Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 Kuřecí parmazánové plátky Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kuřecí plátek Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Kuřecí prsa v jalapeno obalování Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kuřecí prsa v panko strouhance Střední GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
kuřecí řízek Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Láhvová cola Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Laksa pasta Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 lanzones Střední GI 55 GL 7 / 100 g 8/10 
Lasagne Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne s masem Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Ledová vanilková tyčinka Střední GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 Limetková limonáda Střední GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 Líné plněné zelí Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Longan Nízký GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 mačkaný tuřín Střední GI 62 GL 7 / 100 g 8/10 
Malinový vinaigret Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Mandle máslový kousek Nízký GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Mango salsa Nízký GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mangová šťáva z koncentrátu Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangové smoothie Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Mangový džus Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 mangový šumivý nápoj Střední GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 Melounová limonáda Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 
mišpule japonská Střední GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Mletá červená chilli paprička Nízký GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Mrazem sušené plody acai Nízký GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Mrkev s hráškem v omáčce Střední GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Mučenka jedlá Nízký GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Muffin z mandlové mouky s přírodními sladidly Nízký GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 náhražka sádla z fazolí a cibule Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Nakládaný zázvor Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 nápoj z černého rybízu Střední GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Nealkoholické svařené víno Střední GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Nealkoholický nápoj Střední GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Nízkosacharidové makarony Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Odtučněný arašídový prášek Nízký GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 osvěžující nápoj s mangem a marakujou Střední GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 ovocná kapsička Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Ovocná soda Střední GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 Ovocný nektar Střední GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
Ovocný sorbet Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 pečená dýně hokkaido Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 Pečená zeleninová směs Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Pečené cizrnové placičky se zelím a houbami Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Pečené cuketové placičky Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 pečené fazole v rajčatové omáčce Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 5/10 
Pečené lilkové karbanátky Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 Pečený ananas Střední GI 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 pečený kuřecí řízek Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Pepsi Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 plněná cuketa Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 plněný lilek Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Plod jahodového stromu Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Pomerančová soda Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 pomerančový nápoj Střední GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 Proteinový piškot Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 Pumpkin spice latte Střední GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
Quinoa vločky s mandlovým mlékem Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Ricottový sýr Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 Rostlinný burger ze slunečnicových semínek Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Rozmačkané fazole Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 Rybí gratin Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Rýžová vláknina Nízký GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
