Lasagne s masem
Nízký GI
GL 2.1 na typická plátek (30 g) · GL 7 na 100 g
- Střední glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny v poměru k sacharidům
Lasagne s masem má glykemický index 45, stejný jako běžný Lasagne (45). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 2.1.
Aktualizováno 31. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Lasagne
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lasagne s masem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická nálož
- Slušný zdroj bílkovin
- Nízký obsah cukru
- Nízký obsah vlákniny v poměru k sacharidům
- Rafinované pšeničné těstoviny způsobují výkyvy inzulínu
- Obsahuje nasycené tuky ze sýra/masa
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lasagne s masem?
Lasagne s masem má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 2.1; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Lasagne s masem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lasagne s masem má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Lasagne má nejnižší glykemickou zátěž?
Lasagne s masem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Lasagne v této databázi (7 na 100 g).
Zkontrolujte Lasagne s masem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
