Potraviny bez vejce
6 431 potravin
Potraviny bez uvedeného vejce jako složky. Vyloučena je majonéza, většina moučníků a mnoho druhů těstovin. Zůstávají základní potraviny a přípravy bez vajec. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Dušený chřest Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Dušený cuketa Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Dušený květák Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Dušený mangold Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Dušený špenát Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
dýňová semínka Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
dýňová semínková mouka Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Dýňové listy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Džem z chia semínek a erythritolu Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Endivie Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Erythritol Nízký GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
Escarole Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Extra pevné tofu proužky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Extrakt z červeného zelí Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fage jogurt 0% tuku Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Fairlife mléko Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
fast poultry Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Fenykl Nízký GI 16 GL 1 / 100 g 9/10 
Fermentovaná zelenina Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentovaná zelenina (bez přidané soli) Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
fermentované čínské zelí Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Fermentované kimchi s nízkým obsahem sodíku Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentované zelí Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
fermentované zelí Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentovaný rostlinný nápoj Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Fialové fazole Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fialové zelí Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Fialový květák Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Filtrované mléko Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Francouzské fazolky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Frankfurt green sauce Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Gem squash Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Grilovaná kuřecí shawarma Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Grilovaná rajčata Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grilované artyčoky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grilované plátky lilku s olivovým olejem a bylinkami Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grilované tofu Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Grilovaný chřest Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grilovaný cuketa Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Grilovaný kuřecí salát Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole s chia semínky Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole s petrželí a avokádem Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Hedvábné tofu Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Hedvábné tofu Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Hedvábný tofu bylinková pomazánka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Hladká třešňová pěna Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Hlíva ústřičná Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Hnědé houby Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
hořčičné listy Nízký GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 
Hořký meloun Nízký GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
Houbová a cibulová omáčka (bez mouky) Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Houbová omáčka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Houbová omáčka (domácí, s nízkým obsahem sodíku) Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Houbová omáčka s tymiánem a česnekem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Houbové duxelles Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Houbové pesto Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Houbový vývar Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Houby Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Houby restované na minimálním oleji Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Hovězí maso a cibule Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Hovězí omáčka Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Hovězí rajče Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Hrachový protein a kakaový shake (s vodou nebo neslazenou mléčnou alternativou) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Hrachový proteinový izolát Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Hrášková nebo sójová proteinová slupka Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Hráškové mléko Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Hřib smrkový Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Hroznová rajčata Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hroznová rajčata Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Hummus bez cukru a s nízkým obsahem sodíku Nízký GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Hummus s citronem a česnekem Nízký GI 6 GL 1 / 100 g 9/10 
Hustá rybí polévka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Hustý, krémový jogurt oslazený stévií Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Islandský kultivovaný mléčný výrobek (plain skyr, bez přidaného cukru) Nízký GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
Islandský skyr jogurt Nízký GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Islandský skyr přírodní Nízký GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Islandský styl přefiltrovaný jogurt s nasekanou pažitkou Nízký GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Italská sýrová pomazánka Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Italský salát bez rajčat Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Italský sýr Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 5.5/10 
Jahodové rajčata Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Jahody jemně vařené s erytritolem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Jalapeño chilli omáčka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Jalapeños Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Jarní cibulka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Jarní cibulka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Jarní cibulka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Jarní cibulka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Jarní cibulka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Jarní fazolky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Jarní salát Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Jarní směs Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
jarní zelenina Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ječná káva Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Jednoduchý plnotučný tvaroh Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
jemně nasekané zelí Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
jemně nasekaný květák (květáková rýže) Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Jogurt 2% tuku Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Jogurt s přírodní vanilkou a erytritolem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
