Bazalkové pesto
Nízký GI
GL 2 na šálek (224 g) · GL 0.9 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah sodíku
Bazalkové pesto má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (224 g) přidá glykemickou zátěž 2.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytuje více vlákniny a omega-3 mastných kyselin ve srovnání se standardním bazalkovým pestem.
Pesto z kapusty kade a špenátu - GL 1 na 100 g Nahrazuje průmyslově zpracované oleje zdravými tuky z celistvých potravin a vlákninou pro lepší pocit sytosti a kontrolu hladiny cukru v krvi.
Avokádový bylinkový limetkový dip
Formy Bazalkové pesto
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bazalkové pesto je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 šálek | 224 g | 2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 45 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 36 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Bohaté na zdravé nenasycené tuky prospěšné pro srdce
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoká kalorická hustota z průmyslově zpracovaných olejů
Alergeny
Recepty s touto surovinou: Bazalkové pesto
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bazalkové pesto?
Bazalkové pesto má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (224 g) má glykemickou zátěž 2; na 100 g je glykemická zátěž 0.9.
Je Bazalkové pesto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bazalkové pesto má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bazalkové pesto má nejnižší glykemickou zátěž?
Bazalkové pesto má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Bazalkové pesto v této databázi (0.9 na 100 g).
Zkontrolujte Bazalkové pesto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
