Ajran 2,2%
GI 20 · NízkýGL 1 / 100 g6/10
Nízký GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% má glykemický index 20, stejný jako běžný Jogurtový nápoj (20).
Aktualizováno 25. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Jogurtový nápoj
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ajran 2,2% je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
36
Kalorie
2.8 g
Sacharidy
1.8 g
Bílkoviny
2.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 36 kcal |
| Sacharidy | 2.8 g |
| Cukry (celkem) | 2.8 g |
| Přirozené | 2.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 2.2 g |
| Nasycené | 1.4 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ajran 2,2%?
Ajran 2,2% má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Ajran 2,2% vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ajran 2,2% má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Jogurtový nápoj má nejnižší glykemickou zátěž?
Ajran 2,2% má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Jogurtový nápoj v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Ajran 2,2% v aplikaci Logi, s vaší porcí.
