Jogurtový nápoj
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Jogurtový nápoj má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 17. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Obsahuje výrazně více bílkovin a žádný přidaný cukr, což lépe stabilizuje glykémii.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Díky procesu fermentace obsahuje cenná probiotika, která podporují střevní mikrobiotu a metabolismus glukózy.
Přírodní neslazený jogurt - GL 1 na 100 g Velmi vysoký obsah bílkovin s nulovým obsahem přidaného cukru podporuje pocit sytosti a nízkou inzulínovou odezvu.
Skyr bez tuku
Formy Jogurtový nápoj
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jogurtový nápoj je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 150 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah kalorií
- Minimálně zpracované
- Nízký obsah bílkovin
- Nedostatek vlákniny
- Minimální nutriční hustota
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jogurtový nápoj?
Jogurtový nápoj má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Jogurtový nápoj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jogurtový nápoj má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Jogurtový nápoj má nejnižší glykemickou zátěž?
Jogurtový nápoj má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Jogurtový nápoj v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Jogurtový nápoj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
