bezlaktózový kefír
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- obsahuje probiotika
- středně zpracované
bezlaktózový kefír má glykemický index 30, stejný jako běžný Nízkotučný kefír (30).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Nízkotučný kefír
- GI 30 · GL 1.2 na 100 g
Nízkotučný kefír - GI 25 · GL 1 na 100 g low fat
Kefír (nízkotučný, neslazený) - GI 14 · GL 1 na 100 g sugar free
Přírodní neslazený jogurt - AyranGI 25 · GL 1.1 na 100 g mint
- Přírodní kefír s mletým lněným semínkemGI 25 · GL 1.1 na 100 g ground flaxseed
- Fermentovaný kefír s plátky mandlíGI 25 · GL 1.2 na 100 g with almond slivers
- GI 25 · GL 1.2 na 100 g full fat
Kefír z plnotučného mléka - +5 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bezlaktózový kefír je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 48 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.8 g |
| Přirozené | 3.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje probiotika
- nízká glykemická zátěž
- dobrý zdroj bílkovin
- středně zpracované
- obsahuje přirozené cukry
- nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bezlaktózový kefír?
bezlaktózový kefír má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je bezlaktózový kefír vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bezlaktózový kefír má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Nízkotučný kefír má nejnižší glykemickou zátěž?
bezlaktózový kefír má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Nízkotučný kefír v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte bezlaktózový kefír v aplikaci Logi, s vaší porcí.
